ひーやんのブログ

いろんなネタやってます‼️まったりご覧あれ😁主に精神医学、心理学ですが他にもアニメや映画、音楽、料理、ボランティア、温泉めぐり、地域のネタもやってます🎵適当さとシンプルさが売りです‼️

最高の健康法とは?

どうもこんばんわん!!犬が大好きなひーやんです! 今日は最高の健康法をお伝えします!! なんてことはないです!簡単な健康法です!! 運動?睡眠?食事? もちろんこれらも大事です!ひーやん的には一番の健康法は「早寝、早起き」です!! なんだよ!?…

インプット、アウトプット、フィードバックとは?

皆さんこんにちわ!!今日はフリーな一日を過ごしたひーやんです!!勉強も仕事も全部忘れて好きなことしてました笑 今日はインプット、アウトプット、フィードバックについてです!!簡単にシンプルに短めにお伝えするのがひーやん流です!! インプットと…

面白い人とは?

皆さんおはようございます!昨日は疲れすぎてブログさぼってしまったひーやんです! 今日は「面白い」についてです! ひーやんは面白い女性が大好きです!面白いはある種才能だと思っています笑 ひーやん的に「面白い人」は「常識に縛られない」人です!! …

30歳以上の人が「懐かしい!」と思う歌シリーズ第2弾

皆さんこんばんわ!!お仕事お疲れ様です!そうでない方もお疲れ様!! 今日は金曜日なので明日と明後日休みの方は多いと思います!ゆっくり休んでください 今回は50歳くらいの方が懐かしいと感じる曲をチョイスしました! レベッカのフレンズです!! 当…

浪費、消費、投資とは?

皆さんおはようございます!!朝から元気80%のひーやんです!明日は休みの方は多いのではないでしょうか? 今日は浪費、消費、投資の解説です!最近読んだ本のアウトプットです! 浪費とはなにか?浪費癖が激しいと良く言いますよね! 浪費=10のリター…

ストレスに強くなるには❗

皆さんおはようございます木曜日ですねひーやんは明日終われば休みです 今日はストレスに強くなる方法です‼️ 結論からいうとストレス耐性は「子供の頃どれだけ我慢したか」でほぼ決まります❗だから今お子さんいる方にはなるべく我慢させましょうね‼️ 子供を…

笑うは究極のうつ予防!!3

皆さんおはようございます!!アメリカ人女性に恋をしたひーやんです笑 今日は笑うは究極のうつ予防第3弾!笑うとセロトニンが活性化すると言いましたが他にもドーパミンとい脳内物質も分泌されます!ドーパミンは幸福物質です! 笑うとハッピーになります…

心の充電方法の仕方!!

皆さんこんばんわ!!月曜日ですね!!だからなに?って感じですけど笑 今日は心の充電方法を伝授します!そこのあなた!そしてそこのあなた!心がお疲れではないですか?心の充電をマスターして、明日からまた頑張りましょう!! 1何もしない事!!何もし…

泣きたいときは泣こう!!

皆さんこんばんわ!!こんにちわ!!おはよう!! 明日から頑張ろう!!ってなってるひーやんです!!日曜日の夜になると溜息ついてませんか?それは仕事に行きたくないって思ってる証拠ですよ! 今日は笑うの反対、泣くです!!笑うのはうつ予防といいまし…

○○だけど○○できますか?の答え!!

皆さんおはようございます!!今朝の紋別は寒かったです!秋ですね! 今日はいろいろなサイトで良くある質問の答えです! こういう人が多いんです!「私うつ病だけど就職できますか?」「僕は統合失調症だけど結婚できますか?」「自分は発達障害だけど経営…

笑うは究極のうつ予防!!2

皆さんこんにちわ!一日に三本もアップするな!って思う人もいると思います笑 今日は休みでダラダラしてましたので気力体力が有り余ってます! 笑うは究極のうつ予防と言いました!笑うと体になにが起こるのか? それは脳内物質セロトニンの活性化です!セロ…

ひーやんの温泉めぐり❗️北海道編❗️パート2

皆さんこんにちわ今日は紋別から40分くらいの沢木というところに来ました‼️ 日の出岬温泉です‼️ 一週間の疲れを癒すのにさまよう亡霊のように温泉に向かいました笑 ここの温泉は塩湯と言って塩分が豊富に含まれています❗ものすごく体が暖まります!露天風呂…

メンタル疾患になりやすい人の特徴!

皆さんおはようございます!今日は温泉に行く気満々のひーやんです! 今日はメンタル疾患になりやすい人の特徴です! ひーやんもメンタル疾患を持っているのでひーやん的観点からお伝えします。 1真面目すぎる 2頑張り屋さん 3素直じゃない 4人の評価を…

30歳以上の人が「懐かしい!」と思う歌シリーズ第1弾

皆さんこんばんわ!いつもご視聴ありがとうございます!明日休みなので新しい企画を考えました!30歳以上の人が懐かしいと思う歌シリーズです!毎週金曜日夜にやりたいと思います!若い読者さんにもこんな歌があったんだ!って思ってくれら幸いです! 上司…

読者200人突破しました!ありがとうございます!

皆さんこんにちわ!今日は読者200人突破記念です!本当に皆さんありがとうございます!ブログを始めて46日目です!脅威のスピードで成長してます!これも皆様のおかげです!感謝します! よくコメントでブログを始めたきっかけを教えてくださいと言われ…